Sobre mí

Mi nombre es Tatiana Fait Shaw, soy la creadora de Salud Integral, un espacio donde comparto conocimientos, herramientas y prácticas que nos ayudan a comprendernos mejor, gestionar el estrés y construir hábitos más saludables y sostenibles.

Me apasiona explorar cómo funcionamos, por qué repetimos ciertos patrones y qué podemos hacer para cambiar aquello que ya no nos ayuda. Por eso, mi trabajo integra herramientas de psicología cognitivo-conductual, regulación emocional, respiración, meditación, yoga, Qigong y alimentación consciente.

No creo en las fórmulas mágicas ni en las soluciones idénticas para todo el mundo. Creo en aprender, experimentar y encontrar lo que funciona para cada persona, sin convertir el bienestar en otra fuente de presión.

Salud Integral es una invitación a conocerse mejor, cuidarse con más conciencia y hacer cambios que tengan sentido en la vida real. Sin perfeccionismo, sin exigencias imposibles y a su propio ritmo.

Me alegra que esté aquí. ¡Bienvenido!